TẠI SAO CHÚNG TA CẦN BỔ SUNG VITAMIN METHYL B12 CHO CƠ THỂ?

Bạn có đang gặp phải những dấu hiệu sau đây: Mệt mỏi, thiếu năng lượng, khó tập trung, hay quên, da xanh xao, thiếu sức sống,... Đây có thể là dấu hiệu của việc thiếu hụt vitamin Methyl B12 - một dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe hệ thần kinh, trí nhớ và nhiều chức năng khác trong cơ thể. Hãy cùng HINNAO tìm hiểu để có thể chăm sóc sức khỏe bản thân tốt hơn!

Vitamin Methyl B12 là gì? 

Vitamin Methyl B12 là dạng hoạt động sinh học của vitamin B12, có khả năng hấp thu và chuyển hóa tốt hơn so với các dạng khác. Nó đóng vai trò quan trọng trong:

Vitamin Methyl B12 là loại vitamin thiết yếu mà cơ thể không thể sản xuất

- Sản xuất tế bào hồng cầu: Giúp vận chuyển oxy đến các tế bào trong cơ thể.

- Hỗ trợ hệ thần kinh: Duy trì chức năng của các tế bào thần kinh và bảo vệ chúng khỏi tổn thương.

- Tăng cường trí nhớ: Giúp tổng hợp myelin, lớp vỏ bảo vệ các tế bào thần kinh, giúp cải thiện khả năng ghi nhớ và tập trung.

- Cải thiện tâm trạng: Tham gia vào quá trình sản xuất serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh có vai trò trong việc điều chỉnh tâm trạng.

Tại sao chúng ta cần bổ sung Vitamin B12?

Vitamin B12 nổi tiếng là "kẻ khó chiều" trong thế giới vitamin bởi tỷ lệ hấp thụ thấp ỏi, chỉ 2% từ chế độ ăn uống. Tuy nhiên, đừng vội e dè, bởi vai trò của B12 đối với cơ thể là vô cùng quan trọng, không thể thay thế. B12 đóng vai trò thiết yếu trong việc hình thành lớp vỏ myelin, bảo vệ các dây thần kinh như một lớp áo giáp. Nhờ B12, nguy cơ teo não và mất trí nhớ được đẩy lùi, đảm bảo chức năng nhận thức hoạt động trơn tru.

Tại sao cơ thể cần được bổ sung Vitamin B12

Thiếu B12, bạn sẽ dễ dàng cảm thấy mệt mỏi, uể oải bởi nó tham gia trực tiếp vào quá trình chuyển hóa năng lượng. B12 còn là "nhạc trưởng" cho hệ thần kinh, điều khiển mọi hoạt động của cơ bắp, giúp bạn vận động linh hoạt và tràn đầy sức sống. Bên cạnh những vai trò quan trọng kể trên, B12 còn góp phần vào chức năng sinh lý, đảm bảo cơ thể hoạt động hiệu quả.

Hãy bổ sung B12 từ các thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt bò, cá, trứng, sữa,... hoặc sử dụng viên uống bổ sung theo hướng dẫn của bác sĩ. Đừng để "kẻ khó chiều" B12 ảnh hưởng đến sức khỏe và trí tuệ của bạn. Hãy chủ động nạp đủ B12 để tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh, năng động và minh mẫn!

Nhóm người dễ gặp nguy cơ thiếu vitamin B12

Vitamin B12 chủ yếu có trong thực phẩm từ động vật như thịt, cá, trứng, sữa. Do đó, người ăn chay trường, đặc biệt là những người không bổ sung vitamin B12 từ các nguồn khác, có nguy cơ cao bị thiếu hụt vitamin này. Khả năng hấp thu vitamin B12 của cơ thể giảm dần theo tuổi tác. Sau 50 tuổi, dạ dày sản xuất ít axit hơn, ảnh hưởng đến quá trình hấp thu vitamin B12 từ thức ăn.

Một số bệnh lý tiêu hóa như bệnh Crohn, bệnh Celiac, viêm teo dạ dày, cắt bỏ một phần dạ dày hoặc ruột non có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu vitamin B12 của cơ thể. Ngoài ra, một số nhóm người khác cũng có nguy cơ cao bị thiếu vitamin B12 bao gồm: Người mang thai hoặc cho con bú, người nghiện rượu và người sử dụng một số loại thuốc

Nguyên nhân cơ thể thiếu hụt Vitamin Metyl B12

Vitamin B12 ẩn chứa nhiều bí ẩn, và một trong những bí ẩn lớn nhất chính là sự thiếu hụt của nó. Nguyên nhân phổ biến nhất là do hấp thu không đầy đủ, đặc biệt ở người cao tuổi do tiết axit dạ dày giảm.

Hội chứng loét mù và nhiễm sán dây cá là hai "kẻ cắp" vitamin B12 đáng gờm. Vi khuẩn và ký sinh trùng trong những trường hợp này "đánh cắp" vitamin B12, khiến cơ thể không thể hấp thu đầy đủ.

Những nguyên nhân tiềm ẩn khác tuy ít phổ biến hơn, nhưng một số yếu tố cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu vitamin B12, bao gồm: Viêm tụy mạn tính, phẫu thuật dạ dày hoặc giảm cân. hội chứng kém hấp thụ, AIDS, sử dụng một số loại thuốc (như thuốc antacid, metformin), phơi nhiễm lặp lại với nitơ oxit và rối loạn di truyền gây kém hấp thụ ở ruột hồi (hội chứng Imerslund-Graesbeck).

Thiếu Vitamin B12 gây ra bệnh gì?

Thoạt đầu, sự thiếu hụt Vitamin B12 có thể ẩn mình, không biểu hiện triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, đây chỉ là sự bình yên trước giông tố. Nếu không được bổ sung kịp thời, bạn sẽ phải đối mặt với vô số vấn đề sức khỏe nguy hiểm:

 - Mệt mỏi triền miên: Vòng xoáy mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt sẽ bủa vây bạn. Dù ngủ nhiều, ăn uống đầy đủ, hay cố gắng hạn chế làm việc quá sức, bạn vẫn cảm thấy kiệt sức, uể oải.

 - Tổn thương thần kinh: Hệ thần kinh dần suy yếu, dẫn đến tê bì chân tay, thậm chí thoái hóa tủy sống, dây thần kinh ngoại biên và thị giác. Lớp bảo vệ dây thần kinh được hình thành từ Vitamin B12 dần tan biến, đẩy bạn vào nguy cơ tổn thương thần kinh nghiêm trọng.

 - Biến chứng nguy hiểm: Thiếu máu hồng cầu, lưỡi to, mất gai lưỡi là những dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm. Nếu thiếu máu nặng, bạn có thể đối mặt với suy tim, đe dọa trực tiếp đến tính mạng.

 - Giảm thị lực: Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng cho hoạt động của dây thần kinh thị giác. Khi thiếu hụt, thị lực của bạn sẽ bị ảnh hưởng, đặc biệt ở những người ăn chay trường hoặc suy dinh dưỡng.

 - Rối loạn tiêu hóa: Tiêu chảy, táo bón, đầy hơi sẽ trở thành "bạn đồng hành" dai dẳng nếu bạn thiếu Vitamin B12. Tình trạng này sẽ trở thành mãn tính nếu không được điều trị kịp thời.

 - Nguy cơ cho thai phụ: Phụ nữ mang thai, đặc biệt là thai phụ ăn chay trường, cần đảm bảo lượng Vitamin B12 đầy đủ để hạn chế biến chứng thai nghén, giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh và bảo vệ sức khỏe cho bản thân.

Bổ sung Methyl B12 thiếu hụt cho cơ thể bằng cách nào? 

Bổ sung Vitamin B12 dễ dàng với thực phẩm bổ dưỡng

Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe, nhưng cơ thể không thể tự sản xuất. Vậy, làm thế nào để bổ sung Vitamin B12 hiệu quả? Hãy khám phá những nguồn thực phẩm dồi dào Vitamin B12 sau đây:

Bổ sung Vitamin B12 dễ dàng với thực phẩm bổ dưỡng

 - Thực phẩm từ động vật: Cá, thịt, gia cầm, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa là những nguồn cung cấp Vitamin B12 dồi dào. Ngao và gan bò là hai "ngôi sao sáng" với hàm lượng Vitamin B12 cao nhất.

 - Thực phẩm bổ sung: Một số ngũ cốc ăn sáng, men dinh dưỡng và các sản phẩm thực phẩm khác được bổ sung Vitamin B12, giúp bạn dễ dàng bổ sung vitamin này vào chế độ ăn uống.

 - Bí quyết bổ sung Vitamin B12 hiệu quả: Kết hợp đa dạng các loại thực phẩm giàu Vitamin B12 vào chế độ ăn uống. Chọn mua thực phẩm tươi ngon, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc hấp thu Vitamin B12 từ thực phẩm, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng viên uống bổ sung.

Cung cấp Vitamin B12 thiếu hụt thông qua các loại thực phẩm bổ sung

HINNAO Technology mang đến cho bạn một giải pháp bổ sung B12 một cách nhanh chóng với công nghệ Liposome độc quyền từ Anh Quốc có độ ổn định cao và dạng nhỏ dưới lưỡi, mang đến khả năng hấp thu cao nhất, hấp thu trực tiếp vào máu đến 83%, từ đó mang đến những công dụng thần kỳ cho não bộ như:

- Tăng khả năng tập trung 

- Cải thiện trí nhớ

- Cung cấp năng lượng

- Cải thiện sức khỏe tim mạch.

- Giúp da tươi trẻ, mịn màng.

Thành phần: Liều lượng 1ml chứa 1000mcg Methyl B12 (Methylcobalamin)  

Một số lưu ý khi sử dụng: 

- Lắc đều chai, hút 1ml cho vào dưới lưỡi, giữ nguyên 60-90s rồi nuốt.

- Không ăn, uống gì trong vài phút sau khi dùng

- Dùng bất cứ lúc nào trong ngày, ưu tiên buổi sáng và trưa

- Ngon hơn khi uống lạnh, nhưng không cần bảo quản lạnh

Vitamin Methyl B12 đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe hệ thần kinh, trí nhớ và nhiều chức năng khác trong cơ thể. Bổ sung Methyl B12 có thể giúp cải thiện các triệu chứng thiếu hụt vitamin B12 và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.